목디스크 두통 물리치료, 효과 높이는 방법은?
목디스크 두통 물리치료, 효과 높이는 방법은? 현대인의 고질병, 목 디스크! 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 목 디스크는 더 이상 낯선 질환이 아닙니다. 목 통증뿐만 아니라 두통까지 유발하는 목디스크, 그 원인과 증상, 그리고 물리치료를 통해 효과를 높이는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.목디스크 두통, 왜 생길까요? (원인)목디스크 두통은 주로 바르지 못한 자세, 장시간 컴퓨터 및 스마트폰 사용, 그리고 교통사고 등의 외상으로 인해 발생합니다. 잘못된 자세는 목 주변 근육과 인대에 무리를 주어 디스크 변형을 유발하고, 이는 신경 압박으로 이어져 두통을 일으킬 수 있습니다. (출처: 헬스조선 '이런 두통', 원인은 뇌 아닌 목 때문) 또한, 고개를 숙인 자세로 장시간 스마트폰을 사용하는 습..
2024. 12. 30.
